ESSERE DONNA
Essere donna significa molte cose e non sarò di certo io a esaurire l’argomento. Però in quanto donna e in quanto terapeuta che ha aiutato molte donne, so e ho sentito dentro di me con certezza che è fondamentale vivere in sintonia con il proprio ritmo interiore profondo, che si esprime attraverso il corpo e […]
LE ONDE DEL CERVELLO: COSA E’ IMPORTANTE SAPERE?
Il cervello umano produce cinque tipi principali di onde cerebrali, ognuna delle quali è associata a uno stato mentale diverso. Queste onde influenzano la nostra mente e corpo in modo profondo: – Delta (0,5-4 Hz): Collegate al sonno e rilassamento profondo, favoriscono la rigenerazione fisica e il riposo profondo. – Theta (4-8 Hz): Prevalenti in […]
VIAGGIO NELLA VALLE DI KATHMANDU – NEPAL
La Valle di Kathmandu è un ricco e variegato insieme di esperienze, che passano dalla visita ai numerosi templi buddhisti e indù, all’assistere alla toccante cerimonia della cremazione; dal contatto diretto con la fitta popolazione locale in festa per la luna piena, all’assaggio del loro cibo molto speziato, dal perdersi in una natura ancora incontaminata, […]