Ti senti sempre stanco, anche se gli esami sono normali? Ecco perché vivere lontano da casa puó influire
Ti capita di svegliarti già stanco? Di arrivare a fine giornata senza energie, anche se hai dormito abbastanza? Oppure hai fatto gli esami del sangue e il medico ti ha detto che è tutto nella norma, ma tu continui a sentirti senza forza? Se vivi all’estero, questa sensazione potrebbe avere spiegazioni che vanno oltre il […]
PERCHE’ SENTO ANSIA SE IL MIO PARTNER NON RISPONDE
Quella sensazione di vuoto allo stomaco quando guardi lo schermo non è solo impazienza. Se stai leggendo queste parole mentre aspetti un messaggio che non arriva, voglio dirti una cosa: quello che senti è una paura vera. Quel silenzio sembra un abisso perché ha acceso un allarme nel tuo corpo. E quell’allarme non nasce solo […]
STAI PERDENDO TEMPO E OPPORTUNITA’? IL WORKFLOW CHE TI CAMBIA LA VITA
Ti senti sommerso da richieste, email e clienti da inseguire? Non sai quando fare cosa per essere più efficace? Forse attiri nuovi contatti, ma pochi diventano clienti paganti. Oppure chiudi vendite, ma poi non riesci a gestirle bene, con il rischio di lavorare troppo e guadagnare poco. Se ti riconosci in questa situazione, sappi che […]
IL POTERE DELLA PRESENZA NELLA RELAZIONE TERAPEUTICA
Il lavoro psicologico attinge da una vasta gamma di teorie per esplorare la complessità delle relazioni umane e del benessere individuale. Tra queste, la teoria di Alexander Lowen sul grounding (radicamento) offre una base essenziale per comprendere il legame tra corpo ed emozioni, che si estende fino a includere aspetti più recenti della ricerca neuroscientifica, […]
LA CAROTA, L’UOVO E IL CAFFE’
Leggi qui la storia: La carota, l’uovo e il caffè.
SUPERA GLI OSTACOLI INVISIBILI NELLA CARRIERA PROFESSIONALE: L’ANALISI DEI TRATTI DI PERSONALITA’ COME CHIAVE DI SUCCESSO
Nel mondo professionale, ci sono ostacoli invisibili che rallentano il percorso di crescita e successo, come ansia, procrastinazione e d impulsività, difficili da controllare. Questi sono ostacoli che, spesso, derivano più dalla nostra personalità e dalle nostre motivazioni interiori che da fattori esterni. Come business coach certificato ACOI, ho sviluppato un approccio innovativo per identificare […]
ESSERE DONNA
Essere donna significa molte cose e non sarò di certo io a esaurire l’argomento. Però in quanto donna e in quanto terapeuta che ha aiutato molte donne, so e ho sentito dentro di me con certezza che è fondamentale vivere in sintonia con il proprio ritmo interiore profondo, che si esprime attraverso il corpo e […]
IL SUONO E’ VITA
Importanza del Suono nella Nostra Vita Quotidiana Hai mai pensato a quanto siamo influenzati dai suoni sulla nostra vita quotidiana? Ogni vibrazione sonora ha il potere di trasformare il nostro benessere fisico, mentale e spirituale. Il Primo Contatto con il Mondo Esterno L’udito è il primo senso a svilupparsi nel feto. Già nel grembo materno, […]
I VESTITI CI PARLANO
Cambiare sguardo sugli abiti I vestiti sono un mezzo di comunicazione perché rappresentano la prima cosa che il mondo esterno percepisce di noi. Il colore che indossiamo, il contesto e il nostro livello di comfort influenzano questa comunicazione. Scelta dei vestiti Come decidere cosa mangiare o come occupare il tempo libero, anche scegliere cosa indossare […]
SCAVARE NEL SUBCONSCIO PER UNA RELAZIONE SANA CON IL CIBO
Hai mai pensato che dietro a cosa e quanto mangi ci possano essere motivazioni nascoste nel profondo della tua mente? Hai mai lottato con il cibo, o contato le Kcal spasmodicamente? Quando si tratta di come mangiamo la causa profonda dei nostri problemi è spesso diversa da ciò che sembra. Immagina di essere accompagnato in […]