La dimensione mentale viene osservata e valutata attraverso strumenti dedicati e l’ascolto attivo durante i colloqui individuali. Utilizziamo test specifici che ci permettono di comprendere il livello di soddisfazione della persona, il modo in cui ragiona, apprende e si adatta alle situazioni quotidiane. Questo ci aiuta a identificare eventuali blocchi o modelli di pensiero che possono limitare il benessere personale.
Salute MENTALE
COMPONENTI
- Pensieri e Convinzioni: I pensieri che abitualmente occupano la nostra mente e le convinzioni che manteniamo influenzano profondamente il nostro benessere. Spesso, senza rendercene conto, possiamo essere intrappolati in cicli di pensieri negativi o in convinzioni limitanti che influenzano la nostra salute mentale e fisica.
- Capacità di Apprendimento: Ognuno di noi apprende in modo unico. Comprendere le proprie modalità di apprendimento può potenziare l’efficacia con cui assorbiamo nuove informazioni e ci adattiamo ai cambiamenti.
- Elaborazione delle Informazioni: Il modo in cui processiamo le informazioni che riceviamo dal mondo esterno è cruciale. Questo processo può essere ottimizzato attraverso pratiche che stimolano la mente e migliorano la concentrazione e la memoria.
STRATEGIE:
- Psicologia e Coaching: Offriamo sedute con psicologi e mental coach per lavorare su pensieri e convinzioni limitanti, migliorare l’autostima e sviluppare una mentalità più resiliente e ottimista.
- Tecniche di Rilassamento: Imparare a gestire lo stress è vitale per la salute mentale. Tecniche di respirazione, meditazione e presenza, sono integrate nei nostri programmi per aiutare le persone a raggiungere una maggiore chiarezza mentale e pace interiore.
- Educazione Continua: Promuoviamo l’apprendimento continuo attraverso webinar e tavole rotonde online che stimolano la mente e incoraggiano l’esplorazione di nuovi interessi e passioni.
Chakra AssociatI al Piano MENTALE
