Nel mondo della Scienza che studia la Biologia e la Fisiologia dell’organismo umano un paradigma rivoluzionario sta guadagnando terreno: la Psico Neuro Endocrino Immunologia, comunemente nota come PNEI. Questo modello descrive l’interconnessione indissolubile tra mente, corpo e ambiente, sottolineando come la nostra salute sia influenzata da un complesso sistema di relazioni dinamiche tra tutte queste componenti con implicazioni importantissime anche sui concetti di benessere e prevenzione.
Il dinamismo del Sistema Umano
Noi, come esseri umani, siamo sistemi complessi e dinamici, in continuo adattamento all’ambiente circostante. Non solo la nostra biologia ma anche i nostri pensieri, le emozioni e le esperienze spirituali giocano un ruolo cruciale nel mantenimento dell’equilibrio .
Fin dalla vita nell’utero materno, siamo esposti a influenze ambientali che, modellando l’espressione del nostro DNA, ci rendono unici. Queste caratteristiche individuali influenzano profondamente il nostro modo di vivere in salute o di contrarre malattie. La Pnei è in grado di descrivere questa unicità in termini di “assetto psico-neuro-endocrino-immunologico”, donando una veste rinnovata e scientificamente fondata a ciò che in passato veniva descritto in termini di “costituzioni” o “biotipi.
L’integrazione di mente e corpo
La ricerca scientifica degli ultimi decenni in ambito Pnei ha messo in luce molti dei meccanismi attraverso i quali la mente e il corpo collaborano per mantenere l’equilibrio necessario alla nostra salute. Essa ci insegna che tutta la dimensione psichica non è separata dal nostro benessere fisico ma che, in realtà, l’uno e l’altra sono profondamente interconnessi.
Il sistema immunitario, gli organi endocrini e le funzioni neurologiche interagiscono tra loro attraverso una lingua comune fatta di particolari molecole, come ormoni, citochine, neuropeptidi e neurotrasmettitori; a questo dialogo si unisce la psiche attraverso pensieri, stati d’animo, emozioni, vissuti, ricordi e ogni altra esperienza soggettiva, anche inconscia. La comunicazione tra i quattro sistemi è bidirezionale e costante; la salute o la malattia sono il risultato di questa interazione e della sua capacità di adattarsi in modo efficace alle perturbazioni che provengono dall’interno o dall’esterno
La salute quindi deve necessariamente essere concepita in modo olistico ossia come integrazione di mente, corpo e spirito. E’ la riproposizione dell’antica massima latina: mens sana in corpore sano
L’approccio olistico alla salute
La conseguenza di questa visione che abbraccia tutte le dimensioni dell’essere umano implica che è necessario occuparsi non solo dei sintomi fisici ma anche comprendere e curare gli aspetti psicologici, emozionali e spirituali dell’individuo: l’uso della mente come strumento per influenzare positivamente il corpo e la salute è una realtà scientificamente comprovata. La bella notizia è che abbiamo a disposizione molteplici strumenti.
Le tecniche di rilassamento e di respirazione consapevole, la mindfulness, l’ipnosi, la psicoterapia, il coaching e altre pratiche mentali possono avere effetti tangibili sul nostro benessere fisico, evidenziando il potere che la nostra psiche ha sul corpo. Nello stesso tempo possiamo agire sulla psiche attraverso il corpo, per esempio mediante la nutrizione, l’attività fisica, lo yoga, il thai chi chuan.
Conclusione
La Psico Neuro Endocrino Immunologia ci offre una cornice scientifica per comprendere la complessità dell’essere umano e l’importanza di un approccio integrato alla salute. Accogliendo il paradigma della PNEI, possiamo iniziare un viaggio verso un benessere più profondo e completo, dove mente, corpo e ambiente sono in armonia.
Dr. Lorenzo Rosa
