LE ONDE DEL CERVELLO: COSA E’ IMPORTANTE SAPERE?
Il cervello umano produce cinque tipi principali di onde cerebrali, ognuna delle quali è associata a uno stato mentale diverso. Queste onde influenzano la nostra mente e corpo in modo profondo: – Delta (0,5-4 Hz): Collegate al sonno e rilassamento profondo, favoriscono la rigenerazione fisica e il riposo profondo. – Theta (4-8 Hz): Prevalenti in […]
SCAVARE NEL SUBCONSCIO PER UNA RELAZIONE SANA CON IL CIBO
Hai mai pensato che dietro a cosa e quanto mangi ci possano essere motivazioni nascoste nel profondo della tua mente? Hai mai lottato con il cibo, o contato le Kcal spasmodicamente? Quando si tratta di come mangiamo la causa profonda dei nostri problemi è spesso diversa da ciò che sembra. Immagina di essere accompagnato in […]
IL DOLORE: MESSAGGIO DAL CORPO
Mi chiamo Anna Speltoni, sono una fisioterapista e terapista cranio-sacrale, e oggi voglio condividere con voi una prospettiva rivoluzionaria sul dolore che potrebbe trasformare il modo in cui interpretiamo questo compagno di vita tanto mal compreso. Il Dolore: Un Amico Mascherato? Spesso vediamo il dolore solo come una limitazione, un nemico che ci impedisce di […]
PSICO NEURO ENDOCRINO IMMUNOLOGIA (PNEI) PER IL TUO BENESSERE
Nel mondo della Scienza che studia la Biologia e la Fisiologia dell’organismo umano un paradigma rivoluzionario sta guadagnando terreno: la Psico Neuro Endocrino Immunologia, comunemente nota come PNEI. Questo modello descrive l’interconnessione indissolubile tra mente, corpo e ambiente, sottolineando come la nostra salute sia influenzata da un complesso sistema di relazioni dinamiche tra tutte queste […]
ASCOLTO CORPOREO E RILASSAMENTO
Approfondimento del webinar disponibile nel Canale YouTube del Palazzo. Nella frenesia della vita moderna, dove il rumore esterno e interno sembra occupare tutto lo spazio, l’ascolto del corpo e il rilassamento emergono come strumenti potenti per ritrovare equilibrio e serenità. In qualità di psicologa e naturopata del Palazzo del Benessere, voglio condividere con voi l’importanza […]