Perché la mente non riesce a spegnersi? Le cause e cosa puoi fare
Ti è mai capitato di sdraiarti a letto, spegnere la luce e scoprire che l’unica cosa che non riesci a spegnere… è la tua mente? Ripensi a una conversazione. A una decisione presa. A qualcosa che avresti voluto dire. Oppure inizi a immaginare tutto quello che potrebbe succedere domani. Più provi a smettere di pensare, […]
Perché vivere all’estero cambia anche le amicizie?
Perché vivere all’estero cambia anche le amicizie? Quando pensiamo a un trasferimento, immaginiamo soprattutto i cambiamenti più evidenti. Una nuova casa. Un nuovo lavoro. Una nuova lingua. Ma c’è un cambiamento di cui si parla molto meno. Quello che riguarda le amicizie. Le amicizie non finiscono sempre. A volte cambiano forma. All’inizio provi a mantenere […]
Ti senti sempre stanco, anche se gli esami sono normali? Ecco perché vivere lontano da casa puó influire
Ti capita di svegliarti già stanco? Di arrivare a fine giornata senza energie, anche se hai dormito abbastanza? Oppure hai fatto gli esami del sangue e il medico ti ha detto che è tutto nella norma, ma tu continui a sentirti senza forza? Se vivi all’estero, questa sensazione potrebbe avere spiegazioni che vanno oltre il […]
Perché alcune persone ci fanno sentire a casa, anche se sono sconosciute?
Quando pensiamo alla parola casa, immaginiamo subito un luogo. Una città. Una via. Una porta. Eppure, vivendo all’estero per tanti anni, ho scoperto che esiste un altro modo di sentirsi a casa. Molto più profondo. Ti è mai successo? Di incontrare una persona che conosci da pochi minuti… …e avere la sensazione di poter essere […]
Perchè dopo tanti anni lontano da casa mi sento straniero anche nel mio paese?
Molti italiani che vivono all’estero raccontano una sensazione difficile da spiegare: quando tornano in Italia, si sentono felici di rivedere le persone care, ma allo stesso tempo percepiscono di non appartenere più completamente a quel luogo. È normale? Ti è mai capitato? Torni in Italia dopo mesi, o magari dopo anni. Rivedi le stesse strade. […]
PERCHE’ SENTO ANSIA SE IL MIO PARTNER NON RISPONDE
Quella sensazione di vuoto allo stomaco quando guardi lo schermo non è solo impazienza. Se stai leggendo queste parole mentre aspetti un messaggio che non arriva, voglio dirti una cosa: quello che senti è una paura vera. Quel silenzio sembra un abisso perché ha acceso un allarme nel tuo corpo. E quell’allarme non nasce solo […]
OSTEOPATIA: TRA EMOZIONI E DOLORI FISICI
L’osteopatia è spesso percepita come una disciplina focalizzata esclusivamente sul trattamento dei dolori muscolari o scheletrici. Tuttavia, c’è una dimensione meno conosciuta, ma altrettanto importante, che merita attenzione: la connessione tra emozioni e dolori fisici. In un mondo in cui il nostro benessere è frequentemente messo alla prova, è fondamentale riconoscere che il malessere emotivo […]
LE MALATTIE CRONICHE NON SONO UNA SENTENZA DI MORTE
Molto spesso i medici miei colleghi si sforzano di comunicare ai loro pazienti che le malattie da cui sono affetti, che siano fisiche, come le malattie autoimmuni, o psichiche, come la depressione, sono croniche e inguaribili; spesso a questo messaggio se ne aggiunge un altro che suona più o meno così: “lei si deve rassegnare, […]
TUA MADRE: LA CHIAVE DEL SUCCESSO NELLA TUA VITA
Sei consapevole che percepisci il mondo attraverso gli occhi di tua madre? Sai che, ancora prima della tua gestazione nel grembo materno, eri già connesso a tua madre? Durante tutta la gravidanza, oltre a nutrirti, lei ti ha trasmesso il suo vissuto emotivo: pensieri, emozioni, esperienze… Ti ha fatto conoscere il mondo attraverso il suo […]
CUSTODIRE LA FIAMMA: IL FUOCO E LA PRATICA YOGA NEI MESI CALDI
Ogni fiamma ha bisogno di cura. Questo pensiero mi accompagna spesso in primavera inoltrata, quando la luce cresce, le giornate si allungano e la natura esplode in una vitalità contagiosa. È il periodo dell’anno in cui l’energia tende spontaneamente verso l’esterno, e anche dentro di noi si accende il desiderio di fare, creare, esprimersi. Ma […]